身長サプリで大人の身長も伸びる?気になる効果を大公開!

子供のころよりも大人になってからのほうが身長って気になりますよね…。

なんとかして身長を伸ばしたいと思っても、子供用の身長サプリばかりで大人に効果があるのか疑問に思ってしまうところ。

そこで今回は、大人が身長サプリを摂取しても効果があるのか調べてきたのでご紹介していきます!

これから購入しようと思っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

身長サプリは大人にも効果アリ?

それでは早速ですが、身長サプリが大人にも効果があるのか見ていきましょう。

大きな効果は期待できないかも…

結論から言ってしまうと、身長サプリは大人にはあまり効果がありません。

その理由としては、大人になると身長が伸びるかどうか判断できる「骨端線(こつたんせん)」が閉じてしまっているから…。

一般的に男性の場合は17歳前後で閉じると言われているのですが、なぜ骨端線が閉じると成長が止まるのかは、まだ解明されていません。

栄養補給で伸びる可能性アリ!?

上記では、骨端線が閉じてしまうと成長が止まってしまうとお話しましたが、適切な栄養を摂取することで少しずつですが身長が伸びる可能性があります。

実際に、骨端線が閉じてしまった大学生の方が、身長アップに大切な栄養を摂るようになってから、身長が少し伸びたというお話もあるので諦める必要はありません!

ただし、30代・40代になってくると身長を伸ばすことが難しくなってくるので、早めに対策することをおすすめします。

大人におすすめの身長サプリはコレ!

身長サプリを飲んでも大幅な身長アップはあまり期待できませんが、毎日身長サプリで栄養補給をすることで少しずつ身長に効果が現れる可能性もあります。

そこで、まだ身長を諦めたくないと思っている方のために、大人におすすめの身長サプリをご紹介していくので参考にしてみてくださいね!

プラステンアップ

価格 9,980円(初回限定1,980円)
内容量 1袋240g
原材料 大麦若葉、モリンガ、スピルリナ、乳酸菌末、ビフィズス菌末、L-アルギニンなど

まずおすすめしたい身長サプリが、12歳以上の中高生を対象にした『プラステンアップ』です。

ほとんどの身長サプリは小さなお子様向けに作られているため、栄養量が少なく大人の方が飲んでもあまり意味がありません…。

しかし、プラステンアップは身長アップに欠かせないアルギニンをはじめ、鉄分・カルシウム・ビタミン・亜鉛などを豊富に配合。

大人の方でもしっかりと栄養補給ができる身長サプリとなっているので、毎日飲み続けることで少しずつ変化を感じられるかもしれませんよ!

アスミール

価格 4,430円(初回限定540円)
内容量 1袋180g
原材料 亜鉛含有酵母、カゼインカルシウムペプチド、精製ナットウ菌培養物、L-アルギニンなど

『アスミール』は、偏食のお子様のために考えられた身長サプリで必要な栄養素がたっぷり配合されています。

そしてこの商品一番の特徴が、身長アップに大切なカルシウムが3種類も配合されていること。

他にも、吸収率をアップさせてくれるビタミンDや成長に欠かせないアルギニンも含まれているので、身長に悩んでいる方はぜひ試してみてくださいね。

また、美容に嬉しいコラーゲンやプラセンタも配合されているので、女性の方にもおすすめです!

ドクターセノビル

価格 9,800円(定期購入価格)
内容量 1箱60袋
原材料 L-アルギニン、L-オルニチン塩酸塩、L-シトルリン、クエン酸、スピルリナなど

『ドクターセノビル』は、上記の2つに比べて少し価格が高いのですが、その分成長に必要な栄養素がたっぷり配合されています。

特に、身長アップに必要不可欠なアルギニンは5,000mgも配合されているので、毎日飲み続けることで大人の方でも効果が実感できるかもしれません。

他にも疲労回復効果のあるクエン酸も配合されているので、毎日忙しい方はぜひ栄養補給のためにも試してみてくださいね!

大人でも身長を伸ばす方法

最後は、身長サプリと一緒に試してほしい身長を伸ばす方法をご紹介したいと思います。

少しでも身長を高くしたいと悩んでいる方は、ぜひ実践してみてくださいね!

姿勢を矯正する

身長を伸ばしたいのなら、まずは姿勢を矯正することが大切です。

姿勢が悪くなると猫背やO脚になってしまい、悪化すると身長が低くなってしまう可能性も…。

日頃から姿勢に気を付けているだけでも矯正に繋がりますが、整体やカイロプラクティックに通うことでしっかりと矯正することができるのでおすすめです。

規則正しい生活をする

身長を伸ばすためには、質の良い睡眠・栄養バランスが整った食事・適度な運動が大切。

大人になると毎日が忙しく、規則正しい生活を送ることは難しいかもしれません。

しかし、この3つを心がけることで体の中から健康になり、身長アップも期待できるようになるのでぜひ実践してみてくださいね!

まとめ

大人にはあまり効果がないと言われている身長サプリですが、毎日しっかりと栄養補給をすることで少しずつ身長が伸びる可能性はあります。

また、毎日の生活・姿勢など何気ないことを改善することで、より効果が期待できるようになるので、ぜひ身長サプリと一緒に試してみてくださいね。

身長サプリは身長だけでなく、健康もサポートしてくれる優れたサプリメントなので、興味がある方は購入を検討してみてはいかがでしょうか!

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